24代目のご住職による安養院の歴史の説明の後、『般若心経』(はんにゃしんぎょう)を唱え、実技に入りました。
前半は私担当の自力整体で、後半はヨガインストラクターの光枝さんにバトンタッチ。
神聖な本堂の畳の上で、風を感じながらのヨガ
なんて心地よく至福なのでしょう
その瞬間を心ゆくまで味わいました。
安養院のご住職、ご家族、参加してくださったみなさん、千住いえまちプロジェクトのみなさん
ありがとうございました!!
帰り道、まちYOGAのポスターをみかけました。
たくさんの、ひとりひとりのパワーに感謝をこめてビールで乾杯しました。