足もみYURARI

若石リフレクソロジー&自力整体~YURARI~

2014年01月

今は華の金曜日と云わず、はな木(木曜日)だと友人に聴いて、なんだか木曜日からウキウキしています。
こんばんは。若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。みなさんいかがお過ごしですか。

先日は大和湯でまちYOGA、行って参りました。リニューアルされた大和湯さん、とても綺麗で気さくなご夫婦が経営されていました。

浴室は足元が暖かくホッとします。床暖房入っているんですかと聞いたら、配管が通っているから暖かいのだと教えて下さいました。結果オーライですね!

当日の大和湯のブログ記事はこちらです。
会場のご提供、ありがとうございました。

みなさん、大和湯の定休日は月曜日から水曜日に変わりました。


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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
 自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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おはようございます。若石リフレクソロジー&自力整体ナビゲーターYURARI佐藤です。

今度のまちYOGAの会場となる大和湯に行ってきました。
北千住駅東口
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まちYOGAの光枝さんとはじめて会った喫茶店、サンローゼがあります。懐かしい。
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電機大学を右手にまっすぐ進みます。新しい校舎、カッコイイです。
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まっすぐ
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T字路まできました。右折します。
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そそられるお豆腐屋さんを越えたらすぐ左折
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空を見上げている雪だるまがいるセブンを右手にまっすぐ
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左に可愛らしい精肉屋さん
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左手に街の電気屋さん。もう少し進むと…
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右手にパンクな顔・・・ですよね
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右折するともう煙突が見えてきます。
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着きました!
北千住駅から商店街の街並みを楽しみながら歩いて10分~15分ほどでした。
営業時間外なので、お楽しみは今度の土曜日にとっておきます。


☆千住まちYOGA ~ヨガ&自力整体style ~ at 大和湯☆

日時   2014.1/25[SAT]13:30~15:00
受付   13:00~
場所   大和湯 東京都足立区柳原2-43-1
参加費 1,500円
講師     川波 光枝 (blog)
        佐藤 みき(YURARI)

詳細・参加申し込みはこちらをご覧ください→千住いえまちプロジェクトHP


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こんばんは、休肝日は終了しました。
若石リフレクソロジー&自力整体ナビゲーター、YURARI佐藤です。

午前中、新宿ルノアールのマイスペースで若石の同期会=さくら会でした。

先月のさくら会は、施術交換会&忘年会。その様子はあやこさんのブログに詳細が載っています。(記事はこちらです)足でふみふみする楽健法、とっても良かったです。

新年の挨拶をした後、さっそくお互いの足を揉みあいます。
Yさんの優しい、気持ちいい、でも効く~施術はとても勉強になりました。

午後は大先輩ナビゲーター、けんぽう先生の自力整体に行ってきました。
けんぽう先生は0(ゼロ)期生、自力整体歴35年。ホームページはこちらです。

実技で学んだことを憶えておくために・・・

●頸椎1・2番を中心に首を回した後の幸せ感
●足首をほぐすことの大切さ
●ねじった後に脱力(はい、これテストに出ます)

明日エルソフィアの教室で、この感動をお伝えします!

Yさんからのお土産、みつろうキャンドル。はちみつのいい香り、癒されます。ありがとうございました。
早速点灯!
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燭台買いにいこう。


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昨夜食卓で、「肉じゃがなんか味がぼやけてるなぁ」とつぶやいたら

 自信なくしてどんどん下手になるより、自信持ってモリモリ上手になったほうがいいよ
 あまり自信持たれすぎても困るけどね

と、小3の娘に言われました。

おはようございます。若石リフレクソロジー&自力整体ナビゲーター、YURARI佐藤です。

最近寒いけど、美味しくお酒が呑めて風邪もひかず調子いいなと調子に乗っていました。

先日の朝、コーヒーを飲んでいたら
①急な胃痛
②吐き気
③倦怠感、悪寒
④発熱
が順番にやってきました。

こんな時はとりあえず、仕事は一旦置いておき何もせず休もうと決めます。
急なお休みでご迷惑おかけして申し訳ありませんでした・・・

②までいったときに、前屈みになりながら八福踏板を踏みました(主に胃~十二指腸の反射区)

起きていられなくなって布団にもぐり、手にある合谷(ごうこく)のツボや、腕の内側にある内関(ないかん)のツボ、膝下にある足三里(あしさんり)を押しては胃の痛みが和らぎ、痛くなったらまた押しての繰り返し。
こちらの3つのツボは自力整体の実技でも押しましたね!

口にするのはお白湯とすりりんごのみ
水分補給と、あとはひたすら暖かくして寝ていました。

食欲のないときはそれに従い胃腸を休め、消化に使われていたエネルギーを修復にまわすようにします。断食効果と同じです。

熱も下がりもうひと押し、最後の仕上げは笑って免疫力を高めます。

huluで何か面白いもの…やってました。
風雲!たけし城スペシャル
この自由な感じ、昔も今も大好きです。笑えましたー

おかげ様でこうしてパソコンに向かえるようになりました。
休肝日にもなりました。
みなさんも体調崩されませんよう、この寒い冬を元気にお過ごしください。


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おはようございます。若石リフレクソロジー&自力整体ナビゲーターYURARI佐藤です。

昨日に引き続き、内海聡さんの本のことを書きたいと思います。
ゆらり自力整体、生徒会長Mさんはこちらも貸してくださいました。

医学不要論
内海 聡
三五館
2013-05-22





内海聡さんは、西洋医学だけでなく、私が身を置く代替療法についてもキツイ指摘をしています。
誇大主張や不完全さ、得手不得手があり、慎重に判別する必要があるということ。
一方、西洋医学と同じように代替療法が受けられる政治的システムがあれば、医療費の削減につながると云っています。

自力整体の創始者矢上先生は、日本の医療費削減に貢献する介護のいらない身体作りを掲げています。
若石健康法は、自分の健康は自分で守ろう!をモットーにセルフケアを大切にしています。

目指すところは同じだと思いました。今は第3フェーズ、つながりの時代。
利権や壁のない、社会の実現はすぐそこまで来ているのかも知れません。


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