去年の夏、市野先生とタッキー先生の講座でトウリーディングを学んでいた頃に、読んだ市野先生の本。
こちらの本で足裏だけでなくふくらはぎの大切さを知り、仕上げのふくらはぎをより丁寧に施術するようになりました。
そして最近買った本
一瞬同じ本を買ってしまった(前科あります。昔同じ小説2冊持っていました。)と思ってしまいましたが違いました。ふー。
興味があるけどまだ読んでいない方は、表紙が似ているのでどちらを買ったらよいか迷ってしまうかも知れません。
それぞれの本の特徴を挙げてみたいと思います。
『病気が逃げていく ふくらはぎ力』
ふくらはぎを6つのゾーンにわけて、症状別、揉み方を解説しています。
一緒に圧すとよいツボも載っており、写真で見やすくなっています。
自分の症状はどこに当てはまるのか、より詳しく知りたい方におススメです。
ストレッチやお風呂エクササイズも紹介されていて、ふくらはぎから日々の日常生活まで奥行のある内容です。
『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』
ふくらはぎを3つのゾーンにわけて、症状別、揉み方を解説しています。ひとにしてあげるやり方も載っています。写真での紹介。
著者の体験談や改善者の声が載っており、ふくらはぎとしっかり向き合おうという気持ちになります。
どちらの本も、冷え症・むくみ、肩こり・腰痛等々、全身の健康にアプローチできるふくらはぎの大切さが解ります。
第2の心臓、足をもむことで血流をよくし、体温を上げ、自然治癒力・免疫力を高めること。
若石健康法の2大原理のひとつ、循環原理と同じです。どんな健康法も目指すところは同じなのですね。
私はどちらの本も読んで良かったと思っています。
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YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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