足もみYURARI

若石リフレクソロジー&自力整体~YURARI~

2014年06月

こんにちは。若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。
夕立ですね、洗濯物大丈夫ですか。うちは慌ててとりこみました。


自力整体とは

鍼灸師だった矢上裕氏が、施術と同じ効果のあるものを自分で出来るようにと考案されたものです。

揺さぶりほぐして筋肉の緊張をとり、背骨の歪みを整える、自分で自分のカラダに施す経絡治療です。

終わったあとは、背骨や関節が広がり、風通しのよいカラダ(=神経圧迫からの解放)となり、不調がその場でよくなっていきます。

実技は、年齢に関係なくどなたでもできる動きです。


今回の研修報告勉強会は

自力整体の実技をさらに効果の高いものにしていくように、経絡治療の観点から理解を深めていきます。他2本です。


ゆらり自力整体 研修報告勉強会

日時     7/5(土)9:00-9:50
場所    エルソフィア 4F教養室
定員   10名
参加費  1,000円(教室に参加されている方は500円)

その後10:00-11:45は最新のプログラム実技となります。
実技も体験ご希望の方は、動きやすい服装をご用意してお越しください。

体験  1,500円

ご予約、お問合わせは⇒こちら⇐よりお待ちしております。


今回の実技、感動でした。膝が痛くて今までできなかった結跏趺坐が初めて出来ました。
kekkahuza


自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集しております!
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。

ご連絡は⇒こちら⇐よりお待ちしております!


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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
 自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

昨日に続いて、今日は若石グッズの八福踏板を使ったセルフケアをご紹介いたします。
humiita
①と②の部分を使います。

【脳下垂体】
主な適応症状:内分泌機能失調、ホルモンバランスの乱れ 、発育不全
位置:親指のはらの真ん中。爪の生え際ラインの裏側の真ん中。
noukasuitai
humiita
①のボツボツの部分に反射区が当たるように足を乗せて体重をかけていきます。3~5回。反対の足も同様に。

【甲状腺】
主な適応症状:甲状腺機能亢進症および低下症、動悸、不眠症、イライラ、肥満、やせ過ぎ、バセドウ病、肌のカサカサ、異常発汗、指先のふるえ
位置:親指の付け根のふくらんだ部分にある骨のきわ
koujyousenn
humiita
②に親指と人差し指の間を当て、体重をかけていきます。3~5回。
humiita
かかとを左へ足の向きを変えて、体重をかけていきます。3~5回。反対の足も同様に。


愛心棒は、細かく丁寧に足を揉むことができ、踏板は自分の体重を使いながらしっかり反射区に入ります。

若石ローラーは足全体からそけい部(コマネチライン)まで、まんべんなくパワフルにほぐします。

それぞれの個性がセルフケアに大活躍しています。


若石は副作用の心配のない、安全・簡単・即効性のある健康法です


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おはようございます。若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

昨日の続きで、バセドウ病に効果的なセルフケアの方法をお伝えします。

反射区は、脳下垂体と甲状腺。こちらは細く深く入る道具を使うと効果的です。
若石グッズの愛心棒を用いてますが、手でも、ご自宅にある棒を使ってもOKです。

※行う時は、肌を守ってすべりをよくするため、足に少しクリームを塗ります。(ご自宅にあるハンドクリームなど)


【脳下垂体】
主な適応症状:内分泌機能失調、ホルモンバランスの乱れ 、発育不全
位置:親指のはらの真ん中。爪の生え際ラインの裏側の真ん中。
noukasuitai
aisinnbou
とがっている部分を使って一点押し。愛心棒のおしりをちょっと持ち上げる(テコの原理で深く入ります)3~5回。
反射区に入ると、ビリっときます。

【甲状腺】
主な適応症状:甲状腺機能亢進症および低下症、動悸、不眠症、イライラ、肥満、やせ過ぎ、バセドウ病、肌のカサカサ、異常発汗、指先のふるえ
位置:親指の付け根のふくらんだ部分にある骨のきわ
koujyousenn
aishinnbou
初めに手でなぞって位置を確認します。
骨のきわに差し込み、骨のきわをスライドさせていく。↓に続きます。
aisinbou
タテのラインで棒の向きを変えてスライドさせる。3~5回。
自分でやってもけっこう痛いです。。。


次回は、八福踏板編をお伝えします。良い週末をお過ごしください!



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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

今ニュースでバセドウ病について取り上げられていますね。
20代~40代の女性に多いそうです。


バセドウ病―甲状腺の機能が亢進し、過剰に甲状腺ホルモンを作る病気

症状―甲状腺が大きくなるため首が腫れる、脈が速い、指の震え、多汗、イライラ、たくさん食べているのに体重減少、眼球が飛び出す

治療法―現在よく行われているのは3つ

①薬物療法 (甲状腺ホルモンの合成を抑える薬)
②手術療法 (甲状腺を切除しホルモンの分泌を抑える)
③放射性療法 (放射性ヨードを使って甲状腺を破壊する) 


足もみからのアプローチ、効果的な反射区は

内分泌腺の総司令部で、甲状腺やあらゆる器官のホルモン分泌の調整をする脳下垂体甲状腺です。 

【脳下垂体】
主な適応症状:内分泌機能失調、ホルモンバランスの乱れ 、発育不全
位置:親指のはらの真ん中。爪の生え際ラインの裏側の真ん中。
noukasuitai

【甲状腺】
主な適応症状:甲状腺機能亢進症および低下症、動悸、不眠症、イライラ、肥満、やせ過ぎ、バセドウ病、肌のカサカサ、異常発汗、指先のふるえ
位置:親指の付け根のふくらんだ部分にある骨のきわ
koujyousenn

反射区の刺激によって対応する器官の働きが正常になるので、亢進症にも低下症にも効果があります。(腸の反射区は便秘にも下痢にも)

今日は時間の関係で一旦しめますけど、セルフケアのやり方を次回お伝えいたします!


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がんばれ!日本!

おはようございます。若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

先日、自力整体の関東ナビ交流会に行って参りました。
先輩ナビのPEP研修報告のあと、ワークショップでエンプティチェアをやりました。

(PEPとは行動科学のことです。詳細はこちらをどうぞ→http://www.e-ibs.co.jp/)

エンプティチェアとは、心理学療法のひとつで、向かい合わせに置いたイスに話したい相手が座っていると想像して対話します。周囲には応援団がいて声をかけていきます。

イメージ画像です

初体験、私は先輩ナビに導かれるままイスに座りました。
向かいの空いた席には母に座ってもらいました。

 母に云いたかったことを話す
 向かいの席に移り、自分が母になったつもりで、母の気持ちになって話す
 元のイスに戻り会話を続けていく
 の繰り返し


内容は省きますけど、私はの段階で泣いていました。
私は泣き虫ですー。

泣きながら話す、、、ナビの傾聴、あたたかい声掛けがあり、続けることができました。

今思い返してみると、エンプティチェアの途中から「この先には何かがあるのでは」という予感があったのかも知れません。

終わったあとナビのみなさんから真剣にお言葉を頂いて、自分一人の凝り固まった考えにたくさんの気づきがありました。

お一人お一人、ありがとうございました。
改めて、自力整体、ナビに出会えて本当によかったと思った一日でした。


さて、今日は自力整体の創始者矢上裕氏の横浜研修に行って参ります!


次回の関東ナビ交流会は8/23(土)です。
詳細は、自力整体公式ホームページ、通信会員ログインの質疑応答掲示板にアップいたしました。


不思議な体験でつたない文章を、最後まで読んで下さりありがとうございました。
特等席


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