足もみYURARI

若石リフレクソロジー&自力整体~YURARI~

2014年07月

おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


先日ご紹介したストレッチングボード。(記事はこちらです)
サロンの全メニューに取り入れましたところ、ご好評いただいています。
何よりです、ありがとうございます。

実際に乗ってみると気持ち良さがわかりますね。


私も1日2回、朝晩乗っています。

夜はお風呂上りに
ストレッチングボード→八福踏板→若石ローラー
のコースがお決まりになってきました。

時間に余裕のあるときは、手と愛心棒のセルフケアが入ります。


最近はボードに乗りながらこんなことをしています。
bord
背中で合掌。この体勢で呼吸を整えます。

ボードに乗るとふくらはぎが心地よくストレッチされて丹田に力が入り、背骨を下から積み上げて背骨一つ一つのすき間を作り、S字カーブを描いていく。

イメージとカラダの変化を観察しながら乗っています。
自身のカラダの観察と実験の繰り返し。自力整体の実技のようです。

動きたくなったら、ひじを前後に動かして肩甲骨をほぐします。

これは普段もできますね^^



さて!今日は木曜日、CANサロンの日です。
完全ご予約制、16:30‐17:45枠のご案内可能です。

TEL 03-5284-7107

〒120-0026 東京都足立区千住旭町41-14第一ビル2F
北千住駅東口、ドトールの交差点を左に折れて20mほど歩いた左手に見える「紅白のビル」
can
1Fはワインが美味しそうなレストランになっています。


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○サロンの詳細はホームページをご覧ください。

○YURARIは私ひとりで対応しているため、電話がつながらないことがございます。
    若石リフレクソロジー&自力整体に関する
   ご予約・お問合わせは⇒こちら⇐のメールフォームより頂けると助かります。

どうぞよろしくお願いいたします。


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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
 自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


毎週水曜日6:30‐7:30、ホテルパインヒル西新井で開催されている経営者モーニングセミナーに初めて参加しました。
楽読北千住スクールオーナー濱田和洋さんのご紹介です。


今日のテーマは「普及のコミュニケーション」で、東京都倫理法人会幹事長、工藤直彦氏によるお話をお聴きしました。
とても印象に残ったのは、正しさよりも大切なことがあるということ。


愛和(仲良くすること)、明朗(朗らかさ)≧正しさ



今日一日、積極的に仲良く朗らかに過ごそうと思います。

濱田さん、貴重な経験をさせていただきました。ありがとうございました!


smoo
帰宅してバナナ、ミント、人参、豆乳のスムージーを作りました。


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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

今朝は朝イチで出張施術に行ってまいりました。
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椅子が2脚あれば、足もみはどこでもできます。

暑くて外に出るのは控えたい、そんな時も飛んでいきます。
ご連絡お待ちしています!


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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

今朝はセロリ、バナナ、干しぶどう、豆乳のスムージー。
smoo

一週間が始まりました。今日も素晴らしい一日をお過ごしください。



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○ご予約可の日程をホームページに載せています。

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こんばんは。若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


昨夜は居酒屋こんちゃんでのお食事会、楽しかったです!

ご主人に、お食事はひとり三千円くらいのものでお願いしていました。

品数豊富で先付から始まり、締めの焼きおにぎり、デザートまでフルコース。
本当にこのお値段でよいのかと思うほど、大満足のお食事でした。
konchan
konchan
konchan
ごちそうさまでした。

2次会は全員参加、3次会は数名で^^
ぜひまたやりましょうーね、宴会部長!



自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集。
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。

ご連絡は⇒こちら⇐よりお待ちしております。


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 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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