足もみYURARI

若石リフレクソロジー&自力整体~YURARI~

2014年12月

こんにちは。今年もあと12日となりました。寒い日が続いてますが、みなさまお変わりありませんか。

年賀状の準備と大掃除を少しずつ進めています、若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


ゆらり自力整体、今後から3月の教室日程はこちらです。

【教室の日程】

時間はすべて10:00-11:45 です

 

12月

20(土) 教養室(4F)

1月

10(土) 教養室(4F)

17(土) 教養室(4F) 

24(土) 教養室(4F)

2月

14(土) 会議室

21(土) 第3学習室 

28(土) 教養室

3月

14(土) 第3学習室

21(土) 第4学習室 

28(土) 第2学習室

 

畳の上でのびのびゆらゆら

【会場】

梅田地域学習センター

足立区梅田7-33-1


【ご用意いただくもの】

  1. カラダを締めつけない動きやすい服装
  2. 1m以上ある長めのタオル
  3. 空腹のお身体

【料金】

体験 1,500円

1回 2,000円

3回分チケット(有効期限2ヶ月) 5,000円

出張教室 10,000円

※料金はすべて税別となっております



随時体験受付中です! 

自力整体、体験者の声→こちら



自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集。
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。


若石リフレクソロジー&自力整体に関する
ご予約・お問合わせは⇒こちら⇐のメールフォームよりお待ちしています。

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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
 自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


先日のさくら会のとき、さくら会代表ゆふこさんがみんなに女性用ふんどしをプレゼントしてくれました。
hundosi
説明のコピーまで。ゆふこさんありがとうございます!


最近見聞きしていたふんどし。この機会に調べてみたらすごい世界が広がっていました。


一般社団法人日本ふんどし協会

合言葉は「みんなで締めれば怖くない!」「ナイスふんどし!」(略して「ナふ!」 )


だそうです。「ナふ!」は略し過ぎでは・・・「ナイふん!」くらいはどうでしょう。

人間のカラダは、何も身につけなければ体内で熱をどんどん作るという性質をもっているそうです。強く締め付けてしまうと、血液やリンパの流れが滞り冷えやむくみの原因となります。

昼間のふんどしは難しくても、夜寝るときだけなら取り入れやすくおススメとのこと。


こんな本もありました!
book
マキノ出版
1991-05


私事で恐縮です

昔から締め付けられるのがイヤで家に居るときは下着をつけていません。(服は着ています)

なんでパンツはいてないの?
―どうしてパンツはかないといけないの?

という会話を娘としていました。今は聞かれなくなりました。


また、以前自力整体先輩ナビの代行に行くとき、気合を入れるためおにゅうの勝負パンツをはいたことがありましたが、それがきつくてはいた瞬間ムリだと思いました。女性の下着は想像以上にカラダを締め付けるものだと感じ、それ以来ショーツを買う時は大きめのLサイズを買うように。


心地よいことが健康法になっていたのですね。


足もみ施術の時、そけい部(コマネチライン)の反射区を触ると、詰まっている、滞っている感じのする方結構いらっしゃいます。
ご自分で優しくコマネチしてあげてくださいとお伝えしていますが、これからはふんどしやNOパンツ健康法のこともお伝えしていこうと思います。



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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。

haturatu

みなさんとお会いするのは2回目ということで

「前から1カ月空いちゃったから先生の顔忘れちゃったわよ~」

と和やかな雰囲気でスタートしました。


前回の講義のテーマは認知症についてでした。


今回は「なぜ足をもむとよいのか」

安全、簡単、即効性のある足もみ健康法をお伝えしました。


余談として


こちらの本を持っていって、あのきんさんぎんさんのきんさんもふくらはぎマッサージで認知症を乗り越えたことや


作家の五木寛之さんは、頭は洗わなくとも足は「足くんありがとう」と言いながら毎日洗っていること
カラダの末端を大切にしましょう。ちなみに私もシャンプー使ってません。香り等どうなるか気になる方は帰りに嗅いでみてください。


毎日歯を磨くように、足を触るということを習慣にしましょう。まっさん観ながらでいいですよー


とこんな感じでお話しました。


最後にお悩みベストスリーの腰痛、ひざ痛、冷え症に効果的な反射区を実際に触っていきました。
この後の実技で腰痛ひざ痛に効く動きをしていきますよー


後半50分ほど自力整体をして終了。


アンケートにこの講座をぜひ続けてほしいとの嬉しいお声があり、自力整体は年齢に関係なくできるものなんだということをみなさんから教えていただきました。


寒い中、元気にご参加くださりありがとうございました!



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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。


今年最後のさくら会(若石同志の集まり)は、山口藍子先生をお招きして足圧式健康術の講座を受けました。
sokuatu
癒しの先生です。そして美脚!

足圧は自分の体重をのせて行うので、施術者もリラックスして行えます。
大切なのは姿勢と目線。首を痛めないように下ばかり見ないこと。

足裏全体をつかった面での圧だけでなく、足指をつかってピンポイントに反射区に入ります。
sokuatu
個人的に圧してほしい指の付け根辺りや肝臓、腸の反射区も。
そこそこ!という声が飛びます。

足裏の次はおしり。
sokuatu
おしりの踏み方は、少々難しかったです。
かかとを押しつけてアキレス腱を伸ばすように、とわかりやすく説明してくれました。

次は肩。首の付け根から僧帽筋。
sokuatu

全身を手でやるのは一仕事だけど、リラックスしながらできる足圧はとても魅力的です。
楽しく伝授してくださって、ありがとうございました!

sokuatu


藍子先生の施術は北千住駅から徒歩2分、CANサロンで受けられます。
ホームページはこちらです⇒http://aicoyama.qt8.biz/
sokuatu

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