おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。
昨日、夜の宴会部長Kさんが部員全員にプレゼントしてくださいました!
こちらーーー
さらしを輪っかに縫ったもの
こちらは自力整体の実技で使います。
今までは長めのタオルやストールを使っていましたが、輪っかになったものは握らずに指をひっかけてやるので、余分な力を入れずより気持ち良く実技を行えます。
使って納得。これすごい!気持ちいい!と昨日は教室で歓声があがりました。
輪っかになったものは、矢上先生の最新刊の時に500枚限定で販売されました。
こちらを読んだKさんが、ご自宅で眠っていたさらしで作ってくださいました。しかも手縫い!愛がつまっています。
ありがとうございました!!
昼の宴会部長曰く、1本1万で売り出しましょう、とのことです。
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜お知らせ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
『ゆらり、美味しいお食事を囲む会』
詳細が決まりました!
6月27日(土)17:00~
居酒屋こんちゃん 現地集合
※2次会カラオケ全員参加
どうぞよろしくお願いいたします!
自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集。
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。
若石リフレクソロジー&自力整体に関する
ご予約・お問合わせは⇒こちら⇐のメールフォームよりお待ちしています。
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YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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2015年05月
チアシード入りスムージーで楽々一日一食。
おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARI佐藤です。
最近いつものスムージーにチアシードを大さじ1プラスしたものを飲んでいます。
チアシードは今ブームになっていますね。豊富な食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄、オメガ3脂肪酸の宝庫でスーパーフードと呼ばれています。私は成城石井で買いました。
オレンジっぽいもの、ドライいちじく、スイートバジル、生姜、シナモン、チアシード、水のスムージー。
腹もちがよくなるのでしょうか。
朝スムージーを飲んで夕食まで楽に過ごせるようになりました。
こちらの本で「人間はもともと飢えには強い」ということ
また矢上先生の断食経験のお話から、気の持ちようの変化もあったからだと思います。
これまでは、夕方にはお腹空いてもうダメだ~となっていましたが
大丈夫、空腹を楽しもう。陽気も暖かかく、カラダ空っぽが気持ちいい~といった感じです。
時々ガス欠状態になりますけど(^^;)
矢上先生の仰る 『少食、少眠、多動』 本当だなぁ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜お知らせ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
5/23(土)は子どもの運動会のため、ゆらり自力整体はお休みです<(_ _)>
次回は5/30(土)、どうぞよろしくお願いします!
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最近いつものスムージーにチアシードを大さじ1プラスしたものを飲んでいます。
チアシードは今ブームになっていますね。豊富な食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄、オメガ3脂肪酸の宝庫でスーパーフードと呼ばれています。私は成城石井で買いました。
オレンジっぽいもの、ドライいちじく、スイートバジル、生姜、シナモン、チアシード、水のスムージー。
腹もちがよくなるのでしょうか。
朝スムージーを飲んで夕食まで楽に過ごせるようになりました。
こちらの本で「人間はもともと飢えには強い」ということ
また矢上先生の断食経験のお話から、気の持ちようの変化もあったからだと思います。
これまでは、夕方にはお腹空いてもうダメだ~となっていましたが
大丈夫、空腹を楽しもう。陽気も暖かかく、カラダ空っぽが気持ちいい~といった感じです。
時々ガス欠状態になりますけど(^^;)
矢上先生の仰る 『少食、少眠、多動』 本当だなぁ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜お知らせ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
5/23(土)は子どもの運動会のため、ゆらり自力整体はお休みです<(_ _)>
次回は5/30(土)、どうぞよろしくお願いします!
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矢上先生の最新刊出ました!
『自力整体 認知症を予防する 認知症にならない、させない、改善させる。』
研修のとき執筆中のことを話されていたものがついに!認知症に関する矢上先生の集大成です。
自力整体は実技だけではありません。
ココロ、カラダ、食
バランスよく整える方法を教えてくれます。
今回はふたりで簡単におこなえる補助整体も写真付きで詳しく載っています。
これやってもらうととても気持ちいいです。
アマゾンで注文できます
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