おはようございます!自力整体&若石リフレクソロジーYURARIです。
豆乳ぐるぐるヨーグルトを作るようになってから、スムージーに入れています。
サラサラよりトロトロが好きなので、水は入っていません。
春菊、みかん、レーズン、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト
へたごとイチゴ、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト
パセリ、アボカド、バナナ、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト
週に1~2回ほど昼間や夕方お腹すいたときにスムージーを作って食しています。
余談ですが豆乳ぐるぐるヨーグルトにバニラエッセンスをかけたら、子どもの頃大好きだったバニラヨーグルトっぽくなって感動しました。。。
さて、今週矢上先生の研修に行って参ります。みなさんにお伝えできるようしっかり学んできます。
ゆらり自力整体 研修報告会
【日時】 4/2(土)9:00-9:50
【場所】 エルソフィア4階教養室
【参加費】 1,000円(教室に参加されている方は500円)
その後10:00-11:45は最新プログラム実技となります。
実技も体験ご希望の方は、動きやすい服装をご用意してお越しください。
マットはこちらでご用意します。
【実技体験】 1,500円
勉強会のみ参加の方も喜んで。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています!
ご予約、お問合わせは⇒こちら
自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集しております!
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。
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YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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