おはようございます!自力整体&若石リフレクソロジーYURARIです。


豆乳ぐるぐるヨーグルトを作るようになってから、スムージーに入れています。
サラサラよりトロトロが好きなので、水は入っていません。

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春菊、みかん、レーズン、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト

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へたごとイチゴ、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト

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パセリ、アボカド、バナナ、チアシード、シナモン、生姜、豆乳ヨーグルト


週に1~2回ほど昼間や夕方お腹すいたときにスムージーを作って食しています。

余談ですが豆乳ぐるぐるヨーグルトにバニラエッセンスをかけたら、子どもの頃大好きだったバニラヨーグルトっぽくなって感動しました。。。


さて、今週矢上先生の研修に行って参ります。みなさんにお伝えできるようしっかり学んできます。

ゆらり自力整体 研修報告会

【日時】    4/2(土)9:00-9:50
【場所】   エルソフィア4階教養室
【参加費】 1,000円(教室に参加されている方は500円)


その後10:00-11:45は最新プログラム実技となります。

実技も体験ご希望の方は、動きやすい服装をご用意してお越しください。
マットはこちらでご用意します。

【実技体験】 1,500円


勉強会のみ参加の方も喜んで。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています!

ご予約、お問合わせは⇒こちら

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自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集しております!
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。


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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/
 自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/
 日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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