おはようございます!自力整体&若石リフレソロジーYURARIです。

日々進化する自力整体
3月の研修以来、実技プログラムが一新しています。

輪っかタオルを使うことで、より効率的・効果的にカラダを整えることができるようになり、実技時間は105分から90分に短縮となりました。

実技の一部をご紹介・・・輪っかタオルを腰と足にクロスしてかけた状態です
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タオルを蹴りつつ、両手で肘をつかみバンザイしています。
骨盤と肋骨の間が広がり気持ちいい~


自力整体は、体操ではありません。


広げて

揺さぶって

ねじって

自重と床をつかって

骨盤、腰椎、胸郭、頸椎の歪みを整え

神経の通っている脊柱、背骨のすき間を広げて神経圧迫からの解放


不調がその場でラクになっていきます。

プログラムの後半は寝返り整体で、ひざに痛みを抱えた方でもできる内容となっています。

肩こりや腰痛、坐骨神経痛などの辛い症状を自分でなんとかしたい!と考えている方はぜひお近くの教室に参加してみてください。
自力整体公式ホームページや矢上先生の書籍の巻末に、全国のナビ情報が載っています。


実技に輪っかタオルは必須となるので
ゆらり自力整体では体験の方に無料で貸出、会員となった方には差しあげています。

母に縫ってもらい、Kスペシャル(輪っかタオル)追加しました。
(Kスペシャルについての記事はこちら→『その名はK.スペシャル!!』)

自分のものを使いたい方は、180cm×30cmの布(おススメはさらしやガーゼ素材)をリング状に縫い合わせたものをご持参ください。


そして!もうすぐ矢上先生の最新刊が発売されます。
前回は矢上先生の認知症についての集大成でした。今回は近視と老眼の視力回復の集大成となっています。こちらについてはまたの機会にご紹介します。

最後まで目を通してくださり、ありがとうございました。

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自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集。
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。


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