足もみYURARI

若石リフレクソロジー&自力整体~YURARI~

カテゴリ: 日々のこと

こんばんは。若石リフレクソロジー&自力整体YURARIです。

明日は会場が取れなかったため、ゆらり自力整体の教室はお休みです<(_ _)>


有り難くご縁がありまして、明日はひとり親家庭応援のサロン豆の木の「リラックスヨガ」に参加させて頂くことになりました。

saron

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足立区親子支援課
サロン豆の木「リラックスヨガ」

9月10日(土)午後2時-4時

講 師 自力整体ナビゲーター
      佐藤みき

持ち物 大きめのバスタオル

お問合せ サロン豆の木􀀁 問い合わせ 足立区親子支援課ひとり親家庭支援担当
       TEL 03-3880-5932􀀁
       E-mail hi-shien@city.adachi.tokyo.jp

参加申込不要 参加無料

お子さん連れ大歓迎!保育もあり

場 所 梅田地域学習センター

お願い 動きやすい服装で来てください。食後すぐの参加は控えてください。気分が悪くなることがあります。

畳の部屋でゆるゆると無理なく、からだを動かしませんか?
90分ゆったりとヨガを楽しんだ後は、「からだのお悩み」質問タイム!

お菓子やジュースなどお土産あり!

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リフレッシュできるヨガを取り入れた、いつもの自力整体とは違うプログラムを行います。
参加の皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。明日、よろしくお願いいたします!


自分で治せるって嬉しい!
ゆらり自力整体、随時体験募集。
30代~70代と幅広い年齢層が集い交流の場ともなっています。
健康談義に花咲かせましょう♪初心者大歓迎です。


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ご予約・お問合わせは⇒こちら⇐のメールフォームよりお待ちしています。

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 YURARI HP→http://jakuseki-yurari.jimdo.com/  
自力整体公式HP→http://www.jirikiseitai.jp/  
日本若石健康研究会公式HP→http://www.jakuseki.jp/
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なんて目力のある人なんだ。。。

プラーナを食べて生きているそうです。
プラーナを食べているから不食ではないとも言っていて、ちゃんと排泄もあるそうです。

ふぉぁ~~すごいよ――


プラーナとは大気に無限に存在するエネルギー、日本的にいうと「気」

著者曰く「もし気功に出合っていなければ、不食をバカにしていたかもしれない」とのこと。

私も以前不食の本を読んだときは、信じがたく別次元のひとの話だと思っていました。

今は、豆乳グルグルヨーグルトを作るようになって見えないものが働いていることや、腸内細菌との共生のことを知ってから、「あり」なんだ・・・と感じるようになりました。


こうしなきゃダメと決めつけたり、自分を責めるような罪悪感、裁く意識といった
心の「くせ」は緊張を生み出し、プラーナを摂取する力を弱めてしまい

反対に、大気中に充満するプラーナの摂取量が無意識のうちに増えるのは、緊張のないリラックスした状態だそうです。
プラーナの摂取率があがった分、物質的な食事量が減っても大丈夫になる。。。

ちょっと話が飛んでしまいますが

榎木孝明さんの『30日間、食べることをやめてみました』の中で、水分もそんなに摂っていなかったのに300グラム増えていた時があります。
それは三陸のロケに3泊4日の旅の途中で、DVDでは景色のいいところで「あぁ気持ちいぃーー」と両手を伸ばしている場面があり、とても印象に残りました。
その時にプラーナをパクパクしたのでしょうか。戻ります


「ニュートラルな意識こそ、最も自由でリラックスした状態」


これって自力整体に通じるものがあるのでは・・・と思いました。

皆さんに不食をおススメするわけではありませんが、先日のゆらり教室が始まる前にこちらの本の紹介をして
緊張のないココロ、カラダでどんどん気を取り入れていきましょう♪とお伝えしました。

実技が終わったあと、ニュートラルなカラダでエネルギーに満たされていたら・・・嬉しいです。

happy

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おはようございます!若石リフレクソロジー&自力整体YURARIです。

法律会計特許一般労働組合女性部の方が、先週の立川に続き本郷に呼んでくださいました。
こちらは約1年ぶり3回目となり、懐かし嬉しい再会でした。髪型が変わって女子力アップしてる!

そしてありがとうございます!前回のことをブログに書いてくださっていました。
http://houkairou-joseibu.at.webry.info/201507/article_2.html

↑実技の時間が、ご自身の身体と向き合う時間となって嬉しいです。
自力整体は、体操ともヨガとも違い、骨組みを意識してご自身の身体に施す整体作業です。

身体の内側に意識を向けやすくするため、仄明るさくらいで行うのがベストですが、暗すぎると初めての方には見えにくく解かりづらいということがわかりました。
以後気をつけます!貴重なご意見ありがとうございます。


今回の会場は本郷三丁目駅から徒歩5分ほど、こちらでした。
hongo


輪っかタオル持参で新☆自力整体、皆さんにとても好評でした!

輪っかタオルを使うことで前回より簡単にでき、カラダに効いている感覚があるとのこと。

自分で作ってウチでやってみます!と仰る方数名いらっしゃいました。ぜひぜひ♪短時間でもやるとカラダ喜びます♪

考案した矢上先生、ホントすごいなぁ・・・

この度はありがとうございました!またお会いできるのを楽しみにしています!

wa!



さて、今日はゆらり自力整体、土曜クラスです。どうぞよろしくお願いいたします!

happy


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玄米雑穀ごはんに黒七味を混ぜたおにぎりを作りました。自家製お新香と。
あとお味噌汁があればもう至福です。

原了郭こだわりの逸品!ホームページはこちらです↓
http://www.hararyoukaku.co.jp/


今夜は自力整体、本郷へゆらり出張教室、行ってまいります!
どうぞよろしくお願いいたします。



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